平静是冥想和睡眠的领先应用程序。通过我们的指导冥想，睡眠故事，呼吸程序，大师班和放松的音乐，与数百万压力减轻，焦虑减轻和睡眠更加宁静的人们一起。由顶级心理学家，治疗师和心理健康专家推荐。

平静是适合初学者的完美正念应用程序，但它还包括针对中高级用户的数百种程序。

指导性冥想课程的持续时间为3、5、10、15、20或25分钟，因此您可以选择最适合自己的课程长度。

软件功能

1、超多的冥想白噪音为大家提供，让你更好的进入冥想状态；

2、通过特色的冥想服务帮你释放身心的压力，可以缓解焦虑不安的情绪；

3、各种优质的白噪音让你感受自然的美好，还能帮助用户快速的入眠。

应用特色

1、一点点大小的单人冥想，你可以用来从任何时刻获得更多

2、你可以根据自己的喜好去选择不同的背景音乐去加入

3、提供多种冥想功能，能够指导用户冥想，可以制定冥想练习

4、个具体的冥想技巧来建立你的练习。注重呼吸、身体扫描、标签等

5、这款软件为大家营造了一个非常舒适的生活环境，还有更多鼓舞人心的背景音乐

6、您可以设置定时器并锁屏，时间一到，应用程序将自动关闭

小编评价

1、冥想对于现在浮躁的社会来说是一个好习惯，使用Calm冥想可以给您打造一个专业的冥想环境，用白噪声帮助您消除心中的杂念，冥想还可以帮您改善睡眠，放松身心，提高专注力和控制情绪。软件中还为您提供个人专属冥想练习的定制服务，指导没有经验的用户进行冥想，让用户可以在舒缓的音乐中释放自我

2、专业的冥想音乐，通过冥想帮助你解压，改善睡眠，提高专注力，Calm冥想多场景练习，满足用户不同的冥想需求

3、你可以在自然的声音中对自己的人生有更多的感悟