免费私人健身教练针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练。

免费私人健身教练有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。尽管每天只需几分钟，但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉，帮助你在家里就能练成六块腹肌。

热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做对。

坚持每天使用我们的app，在短短的几周之后，你就会发现身体发生了很大的变化

软件功能

--自定义锻炼提醒；

--详细的视频和动作指导；

--跟着你的私人健身教练减肥；

--与朋友分享锻炼成果；

--热身和拉伸动作；

--自动记录锻炼进度；

--体重图表追踪体重变化。

应用特色

1、美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练

2、动画和视频的实时指导，确保您每次运动动作正确

3、这些训练计划包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉，塑造体形

4、2265用户可随时在家或其他地方进行锻炼

5、腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂

6、减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂

小编评价

1、拥有专业的教练可以针对你的身材制作出完整的运动计划能够不用去健身房在家就能够健身，软件拥有丰富的内容随时都可以看，喜欢健身的运动人士可以下载体验

2、开始需要填写很久信息，然后才告诉你只有付费后才能使用

3、私人健身教练2024版是一个提供各种优质健身计划与功能的软件，该软件可以协助我们完成各种运动，帮助我们锻炼身体、塑造体形或者维持青春，私人健身教练2024版拥有科学效率的健身方案，值得拥有